Shëndetsi

Hurmat janë ndër frutat më të pëlqyera nga njerëzit, ky frutë ndryshe quhet edhe si “fruti i paqes” për shkak që i ka mbijetuar bombës atomike në Nagasaki.Origjina e hurmave është nga kontinenti aziatik dhe rriten në pemën e...

A e dini se dhimbja më e vogël e dhëmbëve, mund të jetë shenjë e një problemi në trupin tuaj? Siç duket, ekziston një lidhje e fortë mes gjendjes së dhëmbëve dhe gjendjes së organeve të brendshme të trupit. ...

Në një studim të huaj, u vëzhguan 680 pacientë nga klinika onkologjike dhe u krahasua me të njëjtin numër të meshkujve të të njëjtës moshë që përfaqësonin grupin e kontrollit.Është vërtetuar se njerëzit që filluan t’iu binin flokët në...

Kastravecat janë ndër dhuratat më të mrekullueshme të natyrës. Ky frut është shumë i rëndësishëm për ushqyerjen tonë. Po, kastraveci konsiderohet frut sepse vjen nga një lule dhe përmban farat e bimës. Ekspertët kanë listuar përfitimet që i...

Prerjet apo plagët nuk do të infektohen nëse i trajtojmë drejt, thonë mjekët e praktikës së përgjithshmeKjo do të thotë që duhet shpëlarë me ujë të ftohtë dhe të pastër, kohë pas kohe të mbrohen me gazë dhe të...

Përveç zemrës dhe mushkërive, pirja e duhanit më shumë se 20 cigare në ditë mund të dëmtojë edhe sytë, sipas zbulimit të universitetit Rutgers.Në këtë studim janë përfshirë 71 persona të shëndetshëm, tetë nga të cilët kanë pirë më...

Pirja e 20 cigareve në ditë ose më shumë mund të dëmtojë shikimin tuaj dhe aftësinë për të parë ngjyrat, ka zbuluar një studim. Duhanpirësit duket se kanë vështirësi të shohin kontrastin dhe hijezimin në krahasim me jo-duhanpirësit, si dhe...

Studiuesit e Universitetit të Nju York-ut analizuan mostrat e baktereve nga gojët e 122,000 njerëzve, duke përdorur një test ADN. Pastaj, ata regjistruan se sa pjesëmarrës kishin të zhvilluar kancerin e ezofagut gjatë periudhës 10-vjeçare të studimit. Rezultatet përfundimtare,...

Një studim i Observatorit ushqimor “Grana Padano” me mbi 6,250 djem, kryesisht nën 21 vjeç, tregoi se 74% pinë alkool dhe 45% kanë zakon të dalin për një aperitiv të paktën një herë në javë. Ne fillojmë të pimë herët...

Një kancer vdekjeprurës i rrallë, i lidhur me implantet e gjirit, ka vrarë tashmë nëntë gra, kanë paralajmëruar zyrtarët e shëndetësisë. Ndërkaq, 448 gra janë diagnostikuar me limfomë të qelizave të mëdha anaplastike (BIA-ALCL), e cila formohet në kapsulën përreth...

Një parim themelor i mjekësisë është se nëse nuk e përdorni një muskul ai bëhet më i dobët. Ashtu si çdo muskul tjetër, ju duhet të stërvitni edhe muskujt e syve tuaj dhe t’i mbani ato në gjendje të...

Akupresura/akupunktura apo terapia terapeutike me shtypje ka treguar përparësitë në lirimin nga dhembja dhe vështirësitë. Mirëpo, tani kjo mbase është pika më e dobishme e akupresurës.Te kinezët, pika e akupresurës në shputa quhet Tai Chong, mirëpo specialistët e sotëm...

A e dini se dhimbja në qafën dhe shpatullën tuaj ka gjasa të vijë nga dora juaj?Sipas Jill Miller, krijuesi i Yoga Tune Up , aktivitetet e përditshme si shkrimi, mbajtja e një fëmije ose madje edhe biseda në...

Nëse keni probleme me ndonjë gjendje ‘kokëfortë’ shëndetësore, siç është disbioza në zorrë, duhet të ndiqni këshilla të profesionistëve mjekësor. Disbioza e zorrëve mund të shfaqet në trup në të gjitha format: simptoma të ndryshme të tretjes si fryrje barku,...

Pastroni trupin nga helmet dhe zvogëloni fryerjen me vetëm një filxhan çaj, të pijes korianda.Koriandra është e njohur edhe si majdanoz kinez, por përdoret edhe në të gjitha kuzhinat e botës.Fletët e freskëta, farat e thata dhe pjesët e...

Si rrjedhojë e ditëve me shi, shpesh rrobat që nuk na thahen shpejt në ambientin e jashtëm, i fusim brenda, i thajmë me çfarëdo që kemi mundësi.Mirëpo ky zakon është shumë i rrezikshëm për shëndetin e familjarëve tuaj, kjo...

David Beckham e kishte puthur vajzën e tij Harper në buzë, ndërsa të njejtën gjë e bën edhe Viktoria. Për ta duket se kjo është një gjë normale, mirëpo kjo shkaktoi reagimin e opinionit publik.Edhe pse psikologët thonë se...

Domatet janë një sallatë e preferuar verore e shumë njerëzve. Frutat e lëngshme dhe freskuese të kuqe plot me likopen konsiderohen të sigurt dhe shumë të shëndetshëm, por domatet në të vërtetë mund të kenë disa efekte anësore të...

Ndiheni të stresuar e muskujt i keni të kontraktuar?Një mazash relaksues është ajo për të cilën keni nevojë, por nëse këto të fundit bëhen në qendra të specializuara dhe kushtojnë jo pak, ne ju njohim me refleksologjinë, një praktikë...

Një grup shkencëtarësh besojnë se kanë zbuluar gabimisht një kurë që zgjidh një herë e përgjithmonë problemin e rënies së flokëve.Lajmi i mirë për të gjithë ata që janë shndërruar në qerosë pa dëshirën e tyre mbërrin nga Universiteti...

Veshkat janë organi i “filtrimit” të gjakut dhe janë përgjegjëse për largimin e mbetjeve të panevojshme të metabolizmit. Si çdo organ tjetër, ato janë jetësore dhe shëndeti i tyre duhet të jetë prioritet. Ndaj ne po listojmë ushqimet dhe...

Mjekët gjithashtu nuk janë të sigurt se çfarë shkakton këtë sindromë, edhe pse shumë mendojnë se mund të jetë një kombinim faktorësh. Sindroma e lodhjes kronike në thelbin e saj është një çrregullim që e bën një person të ndihet...

Edhe marrja e një doze të ulët të aspirinës për të parandaluar sëmundjet e zemrës dhe goditjen e zemrës shoqërohet me një rrezik në rritje të gjakderdhjes në kafkë, sipas një raporti të ri.Hulumtuesit analizuan të dhënat nga 13...

Kafja është pija më e dashur për të gjithë, sidomos në mëngjes. Ajo përmban kafeinë dhe na ndihmon që të kthejmë energjinë e humbur.Shumica nga ne nuk mund të funksionojmë nëse nuk e pimë një kafe në mëngjes, transmeton arbresh.info. Por...

A e dini se konsumimi i ujit gjithashtu sjell disa benefite sipas kohës që mund ta pimë?Me siguri nuk e kishit menduar se gjithmonë para se të flini gjumë është e sugjeruar të pini nga një gotë ujë.Kjo pasi...

Aktiviteti i rregullt fizik, veçanërisht ecja ndihmon njerëzit që vuajnë nga artriti dhe reumatizma.Një studim i publikuar nga Arthritis Care and Research, zbuloi se një njeri i prekur nga artriti dhe reumatizma mjafton të kryejë 45 minuta aktivitet...

Shtrëngimi ose kërcitja e dhëmbëve herë pas here është normale. Kërcitja e dhëmbëve mund të ketë shkaqe të ndryshme, por shpesh shkaktohet nga stresi. Kjo kërcitje zakonisht ndodh gjatë gjumit, kështu që mund të jetë e vështirë për njerëzit ta...

Ka shumë debate sa i përket çështjes së dietave të shëndetshme.Veganët besojnë se shmangia e produkteve të kafshëve është dieta më e mirë, ndërkaq entuziastët e dietës ketogjenike duan të hanë vetëm yndyrë ep proteina, transmeton Telegrafi.Por, ekziston një...

Arteriet janë ato që transportojnë gjakun e pasuruar me oksigjen në çdo pjesë të trupit, ndaj nëse kanë papastërti, atëherë kjo përbën problem për zemrën, transmeton Gazeta Metro.Me papastërti nënkuptojmë yndyrën e cila vesh jo vetëm muret e zemrës...

Në treg kanë dalë arrat e gjelbra të pabëra të cilat ofrojnë vlera vërtet të rëndësishme për shëndetin. Ju tregojmë se kur bashkoni arrat e gjelbra me mjaltë, ju arrini të përgatisni një shurup me vlera të mirëfillta shëndetësore.Ky...

Trajtimet për një lëkurë të bukur dhe të re, funksionojnë vërtetë?Nëse duam të luftojmë shenjat e plakjes, mund të përfitojmë nga një seri kurash, trajtimesh që mund të na ndihmojnë vërtetë për të hequr rrudhat dhe për të...

Që të gjithë e njohin fikun për shkak të frutit të shijshëm dhe të ëmbël, por shumë pak e dinë se vetitë e tij nuk qëndrojnë vetëm tek fruti, por edhe tek gjethet.Në antikitet gjethet e fikut përdoreshin si...

Një opinioniste e Huffington Post ka bërë një eksperiment me veten. Alexii Lardis vendosi të mos ankohej për dy javë. Nuk ankohej më në orën 3 pasdite në zyrë se u lodh, nuk acarohej kur të tjerët i zinin...

Për ata të cilët shtojnë peshë me vetëm një rriskë torte, padyshim se jeta është e padrejtë.Por, është e vërtetë se ka njerëz që mund të hanë çdo gjë që duan dhe të mos shtojnë fare peshë.Përse ndodh kjo?Sipas...

Konstipacioni, plogështia dhe problemet me stomakun janë shenja paralajmëruese që sistemi tretës nuk po funksionon siç duhet.Ky mos funksionim shkakton një barrë të rëndë në zorrën e trashë dhe rrit rrezikun e ekspozimit ndaj toksinave të dëmshme. Për më...

Trupi i gruas ka një progres të ekuilibruar të progesteronit dhe estrogjenit gjatë gjithë periudhës së jetës. Dihet tashmë se rritja e estrogjenit ndikon në krijimin e masës së dhjamit.Mjekët shprehen se tek vajzat sasia e të dyja hormoneve...

Rukola është një fabrikë me vlera ushqyese fantastike falë pranisë së kripërave minerale duke përfshirë magnezin, kalciumin, kaliumin dhe hekurin dhe përmban vitamina si A B dhe C.Ndër prfitimet e saj të panumërta ne përmendim pastriminnga toksinagt, si një...

Ndjenja e “të fryrit” të stomakut është një problem që prek shumë njerëz. Kjo mund të vijë si pasojë e ushqimeve me shumë kalori qëkonsumoni, për shkak të problemeve me tretjen, reduktimit të baktereve të mira në zorrë, kapsllëkut, gazrave...

Në momentet e nervozimit, lodhjes, ankthit apo inatit prindërit u thonë fëmijëve të tyre gjëra të cilat nuk i mendojnë. Disa nga ato mund ta bëjnë fëmijën të qeshë apo të nevozohet dhe ai, por disa të tjera mund...

Dhimbja që shoqëron ciklin menstrual nuk është e njëjtë për të gjitha. Për disa është një ditë krejt normale (plus hemoragjinë), për disa të tjera janë ditë makthi. Dhimbjet mund të jenë kaq të sikletshme, sa gjithçka duan është...

Ekspertët paralajmërojnë se ndjesia e etjes zbehet ndjeshëm me kalimin e moshës. Në shumë raste, të rriturit nuk arrijnë ta perceptojnë nevojën e tyre për ujë dhe pijnë shumë pak ujë apo lëngje. Në momentin kur etja ‘thërret me...

Vagina është plot me baktere probiotike. Termi zyrtar për këtë ekosistem gjenital është mikrobiomi vaginal. Mikrobiomi vaginal parandalon shumimin e baktereve të dëmshme. Rreth 70 për qind e vagjinave kanë më së shumti një lloj të bakterit Lactobacillus, i...

Besojeni ose jo, shumica e qelizave të kuqe që trupi prodhon vijnë nga palca e kockave – një substancë dhjamore që gjendet në sasi të lartë tek fundet e kockave. Te personat që vuajnë nga leukemia, një nga këto...

Megjithëse ekzistojnë medikamente për rregullimin e nivelit të shtypjes së gjakut, metodat natyrale dalin të jenë frytdhënëse gjithashtu.Një ndër to është edhe konsumimi i sallatës me kastravec dhe hudhër, recetën e së cilës mund ta gjeni më poshtë.Përbërësit:– Disa...

Ndonjëherë zgjidhja e vërtetë për shërimin e disa problemeve shëndetësore ndodhet në trupin tonë.A e dini se shtypja e disa pikave të caktuara në trupin tonë i jep zgjidhje disa problemeve?Më poshtë po ju tregojmë njërën prej tyre: Shtypja e...

Herë pas here trupi jonë ka nevojë për detoksikim në mënyrë që t’i rikthehet funksionit në mënyrë optimale dhe ta përmirësojë mënyrën se si funksionojnë organet e trupit.Kjo, sipas ekspertëve, mund të arrihet përmes “pastrimeve” natyrale, transmeton Telegrafi.Këto pastrime...

Dhimbja e shpinës është shumë e bezdisshme dhe pozicione, në të cilën shtrihemi mund ta përkeqësojë edhe më shumë. Disa nga pozicionet, të cilat rekomandohen nga mjekët për personat, të cilët vuajnë nga këto probleme janë:Shtrirja në shpinëKjo metodë është...

Pothuajse të gjitha gratë e kanë atë në gjoksin e majtë, por ne vëmë bast që shumica e tyre kurrë nuk e kanë vënë re?Sa dimë ne për trupin femëror? Nëse i kërkojmë një njeriu të na thotë diçka...

Shpejtimi i metabolizmit është qëllimi i parë për të arritur nëse doni të humbni peshë dhe një nga metodat më efektive natyrore për të stimuluar humbjen e saj është padyshim ujë i mollës.Përveç kësaj, uji i mollës kontrollon nivelin...

Trashja shkakton më shumë raste me katër lloje të kancerit, sesa duhanpirja. Kështu tregon një studim i fundit, transmeton Gazeta Metro.Qendra për Hulumtimin e Kancerit tha se kanceret në zorrë, veshkë, vezore dhe mëlçi kanë më shumë gjasa të...

Askush nuk e ka menduar se farat e shalqirit mund të jenë aq të shëndetshme.Shalqiri është një frutë, i cili ka prejardhjen nga Afrika e Perëndimore.Brenda shalqirit gjenden një numër i konsiderueshëm i farave, këto për disa janë të...

Shkalla e obezitetit tek të rriturit amerikanë ka nisur të bjerë për herë të parë pas më shumë se një dekade, dhe kjo duket se lidhet me përdorimin në rritje të ilaçeve semaglutide, (të cilat përdoren për trajtimin e...

Bëni një jetë të vështirë mes zyrës dhe shtëpisë, puna ju ka lodhur dhe po ua bën të pamundur jetën duke pasur shumë stres.Do të ishte mirë të ruanit qetësinë dhe ta ndihmonit veten duke ngrënë ushqime të shijshme...

Hudhra është një nga ushqimet më të njohura natyrale në ditët e sotme dhe pjesë thelbësore në shumicën e kuzhinave në botë.Pavarësisht aromës së saj unike, hudhra është tepër efektive në trajtimin e gjendjeve të ndryshme shëndetësore, veçanërisht kur...

Kujdesi për një lëkurë të butë dhe të lëmuar është shumë i rëndësishëm për parandalimin e plakjes së saj, veçanërisht në përpjekjet për të luftuar rrudhat. Pavarësisht se sot, në dyqane të kozmetikës apo edhe në farmaci gjenden lloje...

Njerëzit e prekur nga diabeti i tipit 1, janë më të rrezikuar nga frakturat, thotë një studim i fundit.Studimi në fjalë u krye në Mbretërinë e Bashkuar.Ekspertët analizuan të dhënat e 3300 personave të prekur nga diabeti i tipit...

Orizi ka përfitime të shumta shëndetësore.Ai është burim i energjisë për trupin dhe është i mirë jo vetëm për lëkurën, por edhe për rregullimin niveleve të sheqerit në gjak.Këtu janë përfitimet shëndetësore të orizit dhe arsyet pse duhet konsumuar...

Më shumë se 50 për qind e amerikanëve e kanë traditë kafen e mëngjesit. Shumë njerëz e konsiderojnë atë mënyrën më të mirë për t’u zgjuarMegjithatë, pirja e kafes mund të rrisë në mënyrë drastike nivelin e kalorive, aq...

Leucemia është një kancer i gjakut dhe palcës së kockave, një malinj që shkakton prodhim jonormal të qelizave të gjakut.Meqë qelizat e pashëndetshme të gjakut i turbullojnë ato të shëndetshmet, funksioni i gjakut fillon të përkeqësohet dhe mund të...

Hirra është produkti magjik i cili krijohet gjatë prodhimit të djathit dhe kosit, dhe në të mbeten përbërësit më të mirë dhe më të vlefshëm të qumështit: 16 lloje proteinash, tetë minerale, vitamina kryesisht ato të grupit B, aminoacide,...

Suplimentet për humbje peshe mund t'iu ndihmojnë pacientëve mbipeshë në planet e dietës. Humbja e peshës mund të jetë vendimtare për pacientët që janë mbipeshë, transmeton lajmi.net.Ndryshimet në stilin e jetesës dhe ndryshimet afatgjata në dietë mund t’i ndihmojnë disa...

Shëndeti i këmbës lihet pas dore nga shumë njerëz. Ne kujtojmë se këmbët tona janë të shëndetshme derisa shfaqen problemet e para.Nëse këto mund të duken si gjëra të zakonshme, ato në të vërtetë mund të jenë shenjë e...

Arrat janë shumë të pasura me acidet yndyrore omega-3 të cilat mbrojnë shëndetin e zemrës dhe trurit.Ato ulin rrezikun e sëmundjeve të trurit, sklerozës dhe Alzheimerit. Arrat janë të vetmet që përmbajnë sasi domethënëse të omega-3 me bazë bimore,...

Na pëlqen ose jo, të gjithë ne kemi qime në trup! Është shumë normale dhe nuk keni pse shqetësoheni. Gjithsesi, nëse vendndodhja dhe cilësia e tyre ka ndryshuar, mund të jetë një tregues i një çështjeje shëndetësore dhe ky...