Shëndetsi

Fruti i arrës përmban deri në 60% yndyrë. Gjithashtu përmban karbohidrate, albumin, fosfor, kalium, kalcium etj. Është i pasur gjithashtu me vitaminat C, B, P, A, vaj eterik dhe lëndë ngjyrosëse. Lëngu që merret pas zierjes së gjetheve tëarrës...

Rreth 75% e grave kanë marrë të paktën një infeksion vaginal gjatë jetës së tyre, dhe në qoftë se keni vuajtur ndonjëherë një shqetësim të tillë, ju e dini se ky është një telash i vërtetë dhe mund të...

Ilaçet natyrale janë më të mirat kur është fjala për zgjidhjen e problemeve shëndetësore. Nuk keni nevojë për mjekim të veçantë, kur natyra është pajisur me shumë bimë të cilat lehtë mund t’ju shërojnë.Kështu janë qepët. Ato mund të rregullojnë...

Kastravecat janë ndër dhuratat më të mrekullueshme të natyrës. Ky frut është shumë i rëndësishëm për ushqyerjen tonë. Po, kastraveci konsiderohet frut sepse vjen nga një lule dhe përmban farat e bimës. Ekspertët kanë listuar përfitimet që i...

Të vjellat mund të nxiten nga shumë shkaqe. Nga të rënduarit e stomakut me ushqime të tepërta, nga pije të tepërta, nga erërat e këqija, nga të ftohurit e vetë stomakut si dhe nga helmimet. Vjellja shkaktohet nga stomaku,...

Rreth 230 mijë burra amerikanë janë të diagnostifikuar me kancer të prostatës në çdo vit dhe thuajse 30 mijë prej tyre vdesin nga kjo sëmundje. Por studiuesit kanë identifikuar disa faktorë që rrisin rrezikun e një burri për këtë sëmundje,...

Simptomat e kancerit të mushkërive përfshijnë kollitjen e vazhdueshme, humbjen e peshës dhe dhimbje të forta gjoks. Por, zverdhja e syve mund të jetë gjithashtu një shenjë e kancerit të mushkërive, sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit, transmeton lajmi.net.Është pjesë e...

Dihet se proteina luan një rol jetësor në funksionimin e trupave tanë dhe nëse keni mungesë proteinash, trupi juaj do të vuajë.Një studim thotë se rreth 1 miliard njerëz në mbarë botën kanë mungesë proteinash, sidomos në Afrikën Qendrore...

Rezistenca ndaj antibiotikëve është bërë një problem i madh në botë, andaj është e domosdoshme të investohet më shumë në hulumtimin e infeksioneve rezistuese nan këtyre barnave, transmeton Gazeta Metro.Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, aktualisht ekziston një zhvillim klinik...

Nëse keni fjetur për tetë orë dhe përsëri ndjeheni të lodhur, mund të mos keni nevojë për më shumë gjumë por keni mungesë të një lënde ushqyese në veçanti.Sipas dietologes Fiona Tuck 80% e popullsisë kanë mungesë të magneziumit...

Shpesh vuajmë për të gjetur ushqime që na ndihmojnë të tresim shpejt yndyrën e akumuluar. Në këtë artikull do të mund të gjeni perimet që duhet të konsumoni për të humbur peshë.Harroni dietat me të cilat mbeteni gjithë kohën të...

Nëse dëshironi të jeni më të shëndetshëm, të jetoni më gjatë, të keni energji dhe të mos keni problem, atëherë bima e Moringa-s është gjëja e duhur për ju. Bima është me origjinë nga Azia Jugore. Për shkak të vetive...

Zbuloni se si ta ulni rrezikun e hipertensionit përmes një përbërësi në ushqimin tuaj. Nëse presioni i gjakut është shumë i lartë, kjo mund të rrisë rrezikun e një numri gjendjesh të rrezikshme shëndetësore.Për fat të mirë, ka një sërë...

Dhimbja e dhëmbëve, mund të jetë shenjë e një problemi në trupin tonë.Kjo ndodh sepse dhëmbët e poshtme dhe të sipërme lidhen me veshkat, fshikëzën dhe veshët, ndërsa dhëmbët e qenit janë të lidhur me gjendjen e mëlçisë dhe...

Rreth 9 milionë njerëz në gjithë botën cdo vit vdesin nga ndotja e ajrit. Shkencëtarët thonë se frymëmarrja në ajër toksik që shkaktohet nga tymi i makinave e fabrikave është përgjegjës për më shumë vdekje se duhani.Ndotja e ajrit...

A ju ka ndodhur ndonjëherë që ndonjë mik apo partneri të ju bëjë me dije që “hm…pakëz po të vie era e gojës”?. Shumica e njerëzve me halitozë (erë të gojës) nuk e dinë që u vjen era. Edhe...

Prerjes cezariane duhet t’i nënshtroheni vetëm atëherë kur për të ekzistojnë indikacione, dhe jo për atë se me prerje cezariane ka lindur ndonjë aktore ose fqinja juaj e përkëdhelur.Mjekët e sotëm e rekomandojnë prerjen cezariane për shkak se femrat...

Kujdesi për një lëkurë të butë dhe të lëmuar është shumë i rëndësishëm për parandalimin e plakjes së saj, veçanërisht në përpjekjet për të luftuar rrudhat. Pavarësisht se sot, në dyqane të kozmetikës apo edhe në farmaci gjenden lloje...

Orizi ka përfitime të shumta shëndetësore.Ai është burim i energjisë për trupin dhe është i mirë jo vetëm për lëkurën, por edhe për rregullimin niveleve të sheqerit në gjak.Këtu janë përfitimet shëndetësore të orizit dhe arsyet pse duhet konsumuar...

Sëmundjet kronike të veshkave dhe dëmtimet akute të tyre janë kontribuues të rëndësishëm në rritjen e sëmundshmërisë dhe vdekshmërisë nga sëmundjet e tjera dhe faktorët e rrezikut, duke përfshirë sëmundjet kardiovaskulare, diabetin, hipertensionin, obezitetin, si dhe infeksionet si HIV,...

Radikalët e lirë janë nënprodukte të metabolizmit.Ata mund të shkaktojnë stres oksidativ, gjë që shkakton plakjen e shpejtë. Kjo gjithashtu rrit rrezikun e kancerit dhe diabetit. Për të mos ndodhur kjo preferohet të konsumoni spinaq, shkruan Klan Kosova. Pasi ai përmban...

Shumë amvisa teksa qerojnë thelpinjtë e hudhrave hedhin në kosh lëkurat.Mos i hidhni më por t’i ruani për t’i përdorur ato në përgatitjen e disa kurave dhe trajtimeve natyrale në shërimin e shumë problemeve shëndetësore.Lëkurat e hudhrës janë përdorur...

Trupi i gruas ka një progres të ekuilibruar të progesteronit dhe estrogjenit gjatë gjithë periudhës së jetës. Dihet tashmë se rritja e estrogjenit ndikon në krijimin e masës së dhjamit.Mjekët shprehen se tek vajzat sasia e të dyja hormoneve...

Për shkak të rënies së sistemit imun shpesh vjen deri te ftohja, gripi, alergjitë e hundës dhe sëmundjet serioze e hudhra ju jep fuqi, përcjell "Zëri.info".Njëri nga aleatët më të mirë për shëndetin tuaj gjithsesi se është hudhra, ndërsa...

Diabeti është një sëmundje gjithnjë e më e zakonshme në botë. Për vite të tëra, ilaçet u konsideruan si opsion i vetëm për këtë sëmundje dhe tani gjithnjë e më shumë studime kanë treguar se diabeti i tipit 2...

Fiqët dhe kajsitë e thata njihen për vetitë ushqyese që kanë, përkatësisht sasisë të madhe të fibrave që posedojnë.Fiq dhe kajsi të thata me ujëPërbërësit:– Dy fiq të thatë– Dy kajsia të thata– 300 ml ujë të ngrohtëPërgatitja:I pastron...

Cigarja elektronike rrit 55% rrezikun e prekjes nga infarkti. Një studim i gjerë vë theksin gjithashtu se cigaret e ashtuquajtura eko rrisin edhe 30% rrezikun e prekjes nga iktusi, depresioni, ankthi.Në këtë studim janë përfshirë 96 mijë persona dhe...

Urisë nuk i shpëton dot, pavarësisht vetëkontrollit apo regjimeve strikte. Kthetrat e saj janë më të forta, sidomos gjatë orëve të natës. Ushqyerja në orët e vona sipas ekspertëve është një nga faktorët që nxit edhe shtimin në peshë....

Kjo bimë është njëra ndër mëlmesat më të mira, ngase shëron shumë probleme shëndetësore.Shafrani i Indisë është bimë barishtore me prejardhje nga Azia dhe i përket familjes së xhenxhefilit.Nga rrënja e saj bëhet mëlmesa me ngjyrë të artë. Është...

Nëse e kaloni pjesën më të madhe të ditës duke punuar në kompjuter dhe pastaj mbrëmjet në telefon, dhimbja e qafës, shpinës dhe pjesëve të krahut mund bëhet problem i vazhdueshëm.Qëndrimi ulur i bën shumë dëm shëndetit tuaj: muskujt...

Herë pas here trupi jonë ka nevojë për detoksikim në mënyrë që t’i rikthehet funksionit në mënyrë optimale dhe ta përmirësojë mënyrën se si funksionojnë organet e trupit.Kjo, sipas ekspertëve, mund të arrihet përmes “pastrimeve” natyrale, transmeton Telegrafi.Këto pastrime...

Pirja e duhanit është një prej shkaktarëve më të mëdhenj të vdekjeve dhe sëmundjeve në botë.Vetëm në Mbretërinë e Bashkuar, çdo vit vdesin 78,000 persona nga pirja e duhanit, ndërkaq një pjesë shumë e madhe jetojnë me sëmundje të...

Portokalli i kuq është një frut që përmban vitamina dhe potasium, por ai mund t’ju bëjë më shumë keq se sa mirë në rast se po merrni medikamente.Fruti në fjalë përmban vitaminë A dhe vitaminë C, po ashtu një...

Sëmundja e mbitiroidizmit që mund të njihet edhe si: tiroidet, hipertirozë, thyrotoxicosis, hyperthyroidism ose sëmundja e gushës, mund të japë simptoma të ndryshme.Shqetësimet mund të vijnë tinëz dhe shumë vetë mendojnë se shkaktohen nga stresi, mbingarkimi në punë apo...

A e dini se konsumimi i ujit gjithashtu sjell disa benefite sipas kohës që mund ta pimë?Me siguri nuk e kishit menduar se gjithmonë para se të flini gjumë është e sugjeruar të pini nga një gotë ujë.Kjo pasi...

Ndjenja e mpiksjes dhe një ndjesi e lehtë e ndjeshmërisë ndodh sepse në një farë mënyre qarkullimi normal i gjakut është pjesërisht i penguar, dhe prandaj edhe furnizimi me oksigjen zvogëlohet, duke na dërguar përsëri ndjenjën e bezdisshme që...

Mjekësia alternative është bërë jashtëzakonisht e popullarizuar viteve të fundit. Ajo mund të përmirësojë shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe të trajtojë një gamë të gjerë sëmundjesh dhe gjendjesh shëndetësore.Largimi i toksinave dhe mbetjeve nga trupi juaj është mënyra më e...

Kujdesi për mushkëritë do të thotë përkujdesje edhe për organet e tjera me anë të të cilave funksionojmë.Janë disa ushqime që sipas ekspertëve ndikojnë në pastrimin e mushkërive, organe këto me të cilat marrim frymë.Çaji i gjelbërNjë filxhan i...

Ndryshimet e vazhdueshme të temperaturës ditët e fundit nuk kanë sesi të mos reflektohen në lëkurë, e cila duke qenë organi më i madh që mbështjell gjithë trupin vuan e para veprimin e rrezeve të diellit. Ekspozimi i pakufizuar,...

Pankreasi është një gjëndër me një gjatësi prej 13 cm. Ndodhet në pjesën e sipërme të mesit të stomakut.Pankreasi lidhet ngushtë me pjesën e parë të zorës së hollë. Ai është i ndërtuar me disa inde në formë ishujsh,...

Shumë njërëz janë të fiksuar për speca djegës e i hanë shumë madje duke i bërë pjesë të të gjitha ushqimeve, mirëpo ka edhe shumë njërëz që i urrejnë specat djegës e madje nuk dëshirojnë asnjëherë t’i bëjnë...

Më tregoni se cilit grup gjaku i përkisni dhe do t’ju tregoj se si ndikon në personalitetin tuaj. Në shumë kultura të botës, veçanërisht në Japoni, mendohet se lloji i gjakut i një personi mund të ndikojë në personalitetin e...

Mjekët gjithashtu nuk janë të sigurt se çfarë shkakton këtë sindromë, edhe pse shumë mendojnë se mund të jetë një kombinim faktorësh. Sindroma e lodhjes kronike në thelbin e saj është një çrregullim që e bën një person të ndihet...

Dhimbja e shpinës është shumë e bezdisshme dhe pozicione, në të cilën shtrihemi mund ta përkeqësojë edhe më shumë. Disa nga pozicionet, të cilat rekomandohen nga mjekët për personat, të cilët vuajnë nga këto probleme janë:Shtrirja në shpinëKjo metodë është...

Një grua frikësohet se ajo është helmuar ngadalë nga myku në banesën e saj të vjetër, duke shkaktuar vite lodhjeje, humbje kujtese dhe humbje flokësh. Emma Marshall, 29 vjeçe, jetonte në një pronë në Hackney, në lindje të Londrës, muret...

Fiqët dhe kajsitë e thata njihen për vetitë ushqyese që kanë, përkatësisht sasisë të madhe të fibrave që posedojnë. Fiq dhe kajsi të thata me ujëPërbërësit:– Dy fiq të thatë– Dy kajsia të thata– 300 ml ujë të ngrohtëPërgatitja:I pastron...

Ekspertët thonë se gjysma e pacientëve kishin simptoma një muaj më parë, por shumica nuk i kushtonin vëmendje atyre.Te meshkujt zakonisht paraqiten dhimbje në kraharor, ndërsa te gratë vështirësi në frymëmarrje. Problemet e mosfunksionimit të ereksionit mund të shfaqen...

Një dietë ketogjenike përqëndrohet në konsumimin e yndyrave të shëndetshme, proteinave dhe karbohidrateve të ulëta. Zakonisht, një dietë e tillë është 75% yndyrë, 20% proteina dhe 5% karbohidrate. Por këto shifra mund të ndryshojnë, bazuar në rekomandimet e mjekut ose...

Shtrëngimi ose kërcitja e dhëmbëve herë pas here është normale. Kërcitja e dhëmbëve mund të ketë shkaqe të ndryshme, por shpesh shkaktohet nga stresi. Kjo kërcitje zakonisht ndodh gjatë gjumit, kështu që mund të jetë e vështirë për njerëzit ta...

Medikamentet 'revolucionare' që mund të zvogëlojnë dëmet e shkaktuara nga sulmet në zemër po zhvillohen nga një grup shkencëtarësh. Medikamentet mund të bllokojnë sinjalet e dëmshme kimike të prodhuara kur furnizimi i gjakut të organit ndërpritet, transmeton lajmi.net.Mungesa e oksigjenit...

Endometrioza është një gjendje që prodhon inde të ngjashme me rreshtin e mitrës në pjesë të tjera të trupit. Gratë janë paralajmëruar se ndjesia e të qenit e sëmur pasi të kenë kryer aktin seksual mund të jetë një shenjë...

Qepët janë një nga ushqimet më të diskutueshme tonat. Edhe i dashurojmë për shijen që i japin gatimit a vaktit tonë, por në të njëjtën kohë i trembemi aromës së saj. Si fillim për gjithë adhuruesit e tyre kemi...

Pas një gripi të zgjatur ose që ka vazhduar gati çdo muaj sidomos në stinën e ftohtë të dimrit, hundët janë ato të cilat lëndohen më së shumti. Por gjithmonë ka një zgjidhje dhe bimore përveç ilaçeve. Hidhni një sy...

Gjendrat tiroide gjenden në pjesën e mesme të fytit dhe shërbejnë për të rregulluar metabolizmin me hormone e tij.Me fjalën metabolizëm shprehet shpejtësia ose frenimi i djegies së sumbstancave ushqimore në inde për të prodhuar energji, si dhe për...

Shkaqet mund të jenë të shumta: kalimtare – si një vakt shumë i rëndë – ose i lidhur me sëmundjet kronike.Le t’i shohim së bashku dhe të zbulojmë se si mund të ndihmojë ushqimi i shëndetshëm.Barku i fryrë: nga...

Varësisht nga kush i kërkoni ato, ju do të merrni përgjigje se kafeja është super e shëndetshme ose tepër e dëmshme.Por, pavarësisht asaj që mund të keni dëgjuar, në të vërtetë ka shumë gjëra të mira për t’i thënë...

Si pasojë e diabetit pankreasi nuk është i aftë të prodhojë sasi të mjaftueshme të insulinës - hormonit përgjegjës për rregullimin e sasisë së sheqerit në gjak. Hulumtimet më të reja shtrojnë pyetjen se a mund të jetë e...

Ka shumë kuptim në qoftë se ju lani ushqimin përpara se ta gatuani atë. Kur bëhet fjalë për atë që po vendosni në trupin tuaj, sa më e pastër aq më mirë apo jo? Por, në rastin e disa ushqimeve,...

Duke folur për shëndetin tonë, asnjë produkt nuk ka ofruar mbrojtje më të madhe se uthulla e mollës. E njohur për aromën e tij specifike dhe përfitimet e mëdha, uthulla e mollës bën pjesë në dietën tonë të përditshme, transmeton...

Ne zakonisht mendojmë se gjendja e flokëve tona varet nga mënyra se si ne kujdesemi për të dhe mbi faktorët e jashtëm. Por duket se ato, së bashku me simptoma të tjera, bëhen një tregues për të na thënë se...

Një nga simptomat më të bezdisshme të gripit është padyshim bllokimi i hundëve. Sipas ‘Prevention’ ekzistojnë disa mënyra që mund t’iu ndihmojnë t’i zhbllokoni hundët, pa përdorur ndonjë trajtim specifik, qoftë përmes medikamenteve apo trajtimeve natyrale, transmeton aljmi.net..Truku i parë:...

Sa herë dëgjoni fjalën kancer, nuk mund të mohoni që ju përshkon një ndjenjë frike dhe ankthi. Është shumë normale të përjetoni një gjë të tillë pasi kanceri është sëmundja që merr më shumë jetë njerëzish. Të dhënat e Organizatës...

Akupresura/akupunktura apo terapia terapeutike me shtypje ka treguar përparësitë në lirimin nga dhembja dhe vështirësitë. Mirëpo, tani kjo mbase është pika më e dobishme e akupresurës.Te kinezët, pika e akupresurës në shputa quhet Tai Chong, mirëpo specialistët e sotëm...

Sipas studimeve të fundit, pretendohet se mënyra e ushqyerjes së meshkujve ndikon në rritjen e rrezikut e kancerit të prostatës.1 – Një program i pasur me fibra, karbohidrate, me pak yndyra dhe proteina ul me 70% rrezikun e kancerit...

Gjaku i njeriut u klasifikua fillimisht në 4 lloje të mirënjohura në dekadën e parë të viteve 1900 nga Karl Landsteiner, një mjek austriak.Nuk është sekret që është shumë e rëndësishme të njohësh llojin e gjakut për situata emergjente,...