Lifestyle

Trajnerja e fitnesit, Kate Maxey, këshillon që për rezultate sa më të mira të ushtrimeve duhet të hartohet një plan dhe të respektohet vazhdimisht. Eksistojnë disa këshilla që do t’ju ndihmojnë në përgatitjen e këtij plani. Filloni në mënyrë gradualeNëse...

Çdokush e sheh tradhtinë sipas këndvështrimit të vet. Disa e quajnë normale, ta mbajnë këtë veprim jashtë lidhjes së tyre, ka nga ata që e urrejnë këtë sjellje, ka nga ata që falin dhe ka nga ata që nisin...

Dr Stewart Adams, i lindur në Northamptonshire, la shkollën në moshën 17 vjeçare dhe filloi të punonte si farmacist në një prej pikave të “Boots” në Cambridgeshire. Ai vijoi studimet për farmaci në Universitetin e Nottingham dhe filloi punën në...

Ekzistojnë këndvështrime të ndryshme lidhur me sa herë në javë duhet një person të lahet. Sipas një sondazhi të realizuar vitin e shkuar, 4 në 5 femra nuk lahen çdo ditë, ndërsa një pjesë deklaruan se mund të qëndronin edhe...

Pastrimi i shtëpisë nuk është diçka që të gjithë kanë qejf ta bëjnë, por është e domosdoshme. Sidoqoftë, askush nuk do të shpenzojë shumë kohë dhe mund duke pastruar. Zgjidhjet dhe truket e shpejta janë gjithmonë të mirëpritura. A...

Pini dhe humbisni peshë teksa fle!Lëng kastraveci Shtrydh lëngun e kastravecit dhe hollojeni me pak ujë. Mund të shtoni xhenxhefil ose limon. Pijeni çdo natë për një muaj. Kastravecat janë të pasura me antioksidantë, fibra, minerale dhe vitamina, ndihmojnë në...

Të gjithë njerëzit kanë zakonet e tyre: disa kafshojnë thonjtë kur janë të stresuar, disa janë gjithmonë vonë. Mirëpo, të gjitha këto grimca të vogla, përcaktojnë personalitetin tonë. Të mësosh diçka të re për veten nuk është vetëm interesante,...

Sipas një studimi kryer së fundimi tregohet se femrat vendosin të martohen me një mashkull vetëm në momentin, që ai u ofron siguri.Po ashtu sipas studimit thuhet se jo gjithmonë femrat nuk vendosin të martohen me një mashkull sepse...

Pse flasim për barazi gjinore kur në fakt femrat nuk sillen njëlloj në një marrëdhënie?Njerëzit janë duke hequr dorë nga dashuria thjesht sepse ata kanë ndaluar së besuari se dashuria e vërtetë ekziston.Gjithashtu, shpresa te dashuria ka rënë sepse...

Stina e ftohtë irriton lëkurën dhe e plasarit. Kësaj radhe do t’ju sugjerojmë se si të përgatisni një losion me të cilët do mund të lyeni buzët disa herë dhe t’i riktheni atyre një pamje sensuale dhe shumë atraktive.Përbërësit:*...

Dashuria nuk është më e rëndësishmja, ky është kriteri kryesor për përzgjedhjen e bashkëshortit Rezultatet e një anketimit të fundit na tregojnë se siguria është gjëja kryesore që ndikon në atë se me kë martohemi.Fatkeqësisht, dashuria nuk ka të bëjë...

Shkencëtarët janë të bindur: ndjenjat tona dhe logjika e zhvillimit të dashurisë janë të lidhura ngushtë me proceset biokimike në trupin tonë. Edhe nëse do të donim që kjo ndjenjë e mahnitshme pasionante të zgjaste përgjithmonë, trupi ynë nuk...

Disa njerëz flirtin nëpërmjet rrjeteve shoqërore e konsiderojnë të rrezikshëm për lidhjen, ndërsa të tjerët mendojnë që kjo nuk është asgjë e re dhe se njerëzit gjithmonë janë të gatshëm për këtë lloj flirti – nëse nuk ka pasur...

Zgjohesh në mëngjes pas një nate fantastike të kaluar me miqtë dhe para se të sjellësh ndërmend ato çaste, krejt papritur pushtohesh nga ndjesia e frikës. Kanë ikur të gjithë, je vetëm!Nuk ka rëndësi që të gjithë njerëzit e...

Hulumtojeni trupin e partneres suaj, sepse sa më shumë zona të ndjeshme gjeni, aq më shumë do të keni shansin që ta çmendni nga kënaqësia.Zbulimi i këtyre zonave erogjene jo vetëm që do t’ju bëjnë dashnor të shkëlqyeshëm, por...

Çështja e gjatësisë është temë e cila shpeshherë diskutohet sa i përket preferencave për një partner.Shumicën e kohës është, gjatësia është kriter i cili kërkohet te meshkujt dhe shkencëtarët kanë dëshmuar se meshkujt më të gjatë se 182 centimetra...

Rezultatet e një hulumtimi të fundit tregojnë se makijazhi nuk ndikon në atë se sa joshëse duket një femër, madje gjinia mashkullore më shumë e vlerësojnë bukurinë natyrale te femrat.Hulumtimi ka synuar ta dëshmojë se pamja natyrale është gjithmonë...

a më shpejt t’i pranojmë ndryshimet themelore midis meshkujve dhe femrave, aq më shpejt mund ta mbrojmë debatin për to dhe të fillojmë të bëjmë seks. (Dr. Stephen T. Colbert D.F.A)Të dhënat seksuale standarde njerëzore përçohen me një depresion...

Ti dhe i dashuri yt po putheni…vazhdoni putheni derisa gjërat bëhen edhe më seriozeAi të puth në qafë dhe duket kaq sensuale. Në fakt, puthjet në qafë janë fillesa e gjithë kënaqësisë që vjen më pas.Por pse të bëjnë...

Disa njerëz kanë lindur të bukur, por disa kanë karakteristika tjera që e joshin gjininë e kundërt.Sidoqoftë, nuk është edhe aq vështirë ta joshës dikë me pamje fizike, por ju duhet të dini si ta joshni dikë falë trajtave...

Gjalpë në çaj mund të keni dëgjuar, por në kafe… Mund t’juu duket e çuditshme, por të jeni të sigurtë që shumë veta e bëjnë dhe për më tepër është një gjë e mirë.Një lugë e vogël gjalpë në...

Hiperhidratimi apo djersitja e tepërt na bëjnë të ndihemi të turpëruar.Domatet, lakra apo kafja e shtojnë djersitjen. Megjithatë ka dhe produkte të tjera të cilat e minimizojnë këtë gjë. Ne i sjellim ato më poshtë sipas ‘Bright Side’:1-Vaji i...

Të brendshmet janë një pjesë shumë intime e veshjes, por janë ato të cilat qëndrojnë më shumë në kontakt me trupin tonë dhe me pjesët më delikate të trupit siç janë organet gjenitale.Për këtë arsye, mjekët gjinekologë këshillojnë vazhdimisht...

Të ndjesh të ftohtë ose të nxehtë ndikon mbi kreativitetin.Nga një studim i kryer së fundmi personave që u jepej një batanije e ngrohtë, një filxhan me çaj ose ishin në një mjedis me temperatura të larta pikturonin më...

Ka nga ata që duan përvoja ekstreme ose nga ata që preferojnë të kalojnë kohën e tyre në shtëpi: gjëja e rëndësishme është të jeni në shoqërinë e gjysmës tuaj më të mirë.Dita e të Dashuruarve po vjen dhe...

Filofobia është frika e thellë e të rënit në dashuri. Edhe pse të dashurosh dhe të dashurohesh nga të tjerët është pjesë e natyrës njerëzore disa njerëz përballë kësaj ndjenje ndihen në vështirësi të madhe dhe mund t’i kthehet...

Ndoshta për shumë çifte 14 shkurti është një ditë si gjithë të tjerat, por për ata që besojnë kjo kthehet në shumë speciale. Çiftet përpiqen që në këtë ditë të kënaqin në maksimum partnerin duke e surprizuar dhe kaluar...

Personat e papjekur kur gjenden në një lidhje dhe kur ju ndodhin probleme shpesh kanë tendencën që të tradhtojnë, shrkuan sot Gazeta "Zëri".Është vështirë të gjendet “ai i vërteti” ose “ajo e vërteta”, ndërsa edhe kur e gjeni...

Në kohën kur gati secili e plason jetën e tij në rrjetet sociale, ato si fenomen kanë ndikim të përditshëm dhe të paimagjinueshëm në lidhjet dhe jetën tonë, transmeton Zeri.info.Sa kohë çdo ditë kaloni në rrjetet sociale në vend...

Të kesh një gjumë të mirë garanton një cilësi më të mirë të jetës dhe shmang problemet të rënda, të tilla si pagjumësia, obeziteti dhe stresi. Këtu janë rregullat për një gjumë të mirë, me ose pa fëmijëTema “prindërit...

Dashuria e vërtetë nuk mund të thuhet me fjalë.Kur ju të gjeni veten thellë në dashuri me dikë, asgjë që ju mund të thoni ndoshta nuk do të bëjë ata përkrah jush plotësisht të vetëdijshëm se sa shumë e...

Me siguri se e keni pyetur shoqen e mahnitshme shumë herë për arsyet se përse qëndron beqare dhe nuk e ka me nguti të krijojë familje.Ajo mund të bëjë shaka për këtë temë, por rrënjët e problemit janë shumë...

Shtatzënia është një nga periudhat më të bukura në jetën e një gruaje.Të përjetosh emocione të forta, të ndjesh një zemër që rreh brenda teje është e mrekullueshme. Por ndjenja e frikës dhe ankthit mbi procesin e lindjes është...

Ata që vuajnë nga rënia e flokëve, qoftë edhe në sasi të vogël, e kuptojnë më së miri sa e rëndësishme është kujdesi i duhur ndaj shëndetit të flokut. Përveç sëmundjeve apo arsyeve gjenetike, një nga arsyet pse flokët...

Dallimi në mes të dhimbjes emocionale të meshkujve dhe të femrave nuk është shumë i madh, por përderisa përçarja shkakton zemërim te femrat, meshkujt dinë ta krijojnë një ndjenjë të humbjes, transmeton Gazeta "Zëri".Femrat janë më shpesh të zemëruara,...

Ai duket se është zënë “në grep”, pastaj vjen një sinjal i kundërt dhe ju bini në dyshime: por kur një burrë ju dëshiron, çfarë bën? E vërteta është se ka shenja për t’u pikasur dhe situata që duhet...

Ushtrimet e ndryshme trupore veprojnë në mënyrë të ndryshme në prodhimin e dy hormoneve kryesore, të cilat ndikojnë në apetit: grelina, që shton apetitin dhe peptidi YY, që zvogëlon apetitin. Shkencëtarët e Universitetit të Lougborout, duke analizuar ndikimin e...

Sipas psikologut Jed Diamond, ka pesë faza të dashurisë të cilat i përjeton një çift.Nëse ndiheni sikurse keni ngecur diku, mos u frikësoni. Siç duket, shumica e çifteve ngecin te faza e tretë, transmeton Telegrafi.Diamond është autor i librit...

A e dini se rrobalarësja mund t’iu ndihmojë shumë më shumë se sa që e keni imagjinuar ndonjëherë?Nëse nuk e keni ditur ju mund t’i lani në rrobalarëse perdet e dushit, qilimat e gomës ose edhe çantën e lëkurës.Këto...

Dëshiron ta bësh partnerin të ndihet më i dashuruar ditën e Shën Valentinit? E lodhur me të gjitha idetë banale? Lajmi i mirë është që ke mundësi me këto ide të reja dhe romantike ta bësh Shën Valentinin një...

Meshkujt e dinë që vajzat janë misterioze dhe të paparishikueshme dhe ato mund të të braktisin në momentin që më pak e pret. Ndonjëherë vajzat edhe pse e duan shumë një djalë, zgjedhin të largohen sepse e ndjejnë që...

A keni lindur në muajin janar ose shkurt? A ndiheni sikurse një ditë do të arrini diçka të madhe?Nëse u jeni përgjigjur me “PO” të dy këtyre pyetjeve, atëherë duhet se intuita juaj ka edhe mbështetje shkencore.Një studim i...

Çaji i gjelbër është një zakon tradicional japonez i cili tashmë është përhapur edhe në Perëndim. Ky çaj është një nga pijet më të dobishme për nga aspekti shëndetësor, ndërsa në artikullin e sotëm ne kemi dhënë disa arsye pse...

Shën Valentini është një shenjtor gjerësisht i njohur, që ka jetuar në shekullin e tretë në Romë, i cili përkujtohet në datën 14 shkurt.Ai është lidhur që nga mesjeta me simbolin e dashurisë së sinqertë. Asgjë nuk dihet me...

Rënia e flokëve është një problem shqetësues për të gjithë, qoftë për vajzat që ju hollohen flokët, edhe për meshkujt, të cilët nuk duan që të humbin hijeshinë e tyre.Por ekziston një çaj i cili iu ndihmon që të...

Mendoni për ditën e të dashuruarve dhe të parat që ju bien në mend janë zemrat lulet dhe çokollatat.Dikush shprehet për dashurinë, e dikush tjetër mendon më shumë për miqësinë, e në këtë mënyrë teksa vitet ikin me festime...

Shumë gjëra në botë pasqyrojnë personalitetin tonë, dhe në veçanti lulet.Të kesh një preferencë për këtë apo atë lloj mund të thuash shumë për veten dhe mënyrën se si na çon në mendimin dhe sjelljen çdo ditë.Këtu janë disa...

Raportet pozitive që krijoni në punë, shoqëri apo familjarët ndikojnë pozitivisht në gjendjen tuaj dhe në bashkëbisedime të shpeshta mund të jenë një shtysë e mirë për t’i parë gjërat me këmbë në tokë.Gjeni pak qetësi brenda një dite...

A jeni të shqetësuar kur harroni celularin tuaj në shtëpi? A e keni mendjen vetëm te bateria, kur ajo po mbaron? Atëherë nuk jeni të vetëm.Kërkimet e fundit kanë treguar se nomofobia, apo frika nga mungesa e celularit, është...

Frika se nuk ndiheni perfekt dhe gjeni gjithmonë një mijë gabime! Ky është një çrregullim psikologjik dhe quhet Atelofobia. Ja se çfarë është, simptomat dhe shërimi!Ndodh që pothuajse kushdo të ndiejë dëshirën e madhe për të ndryshuar diçka nga...

Ndër gjërat që njerëzit duan t’u japim, nuk ka dyshim që janë trëndafilat. Ka shumë ngjyra dhe çdo person ka të preferuarin e vet. Zgjidhni një nga këto trëndafila dhe do të habiteni kur të zbuloni gjëra të reja.Nëse keni...

Lidhja mes babait dhe vajzës është unike!Lidhja e vajzës me babanë e saj vërtet se e formëson përvojën e fëmijërisë së saj dhe ia përcakton sjelljen si e rritur.Është babai ai i cili e vendos shembullin e “mashkullit të...

Një studim zbulon se meshkujt që pastrojnë janë më të lumtur.Ki kujdes lexues. Nëse jeton me një partnere, dhe shpesh ia lë asaj detyren e larjes së pjatave, hekurosjen, larjen e rrobave, bën mirë të ndryshosh sjellje. Për të...

Por ne kemi një lajm të mirë për ju – ju mund të përgatisni maska natyrale në shtëpi të cilat përpos që janë shumë efektive nuk e kanë as edhe një efekt anësor.Për më tepër, kujdesi i rregullt dhe...

Është shumë e thjeshtë të gjesh një palë syze si sy maceje dhe të vendosësh menjëherë se janë më të mirat për ty, sepse janë në modë. Por fatkeqësisht, të zgjedhësh syzet e duhura është një punë më e...

Kuptimi i përsosmërisë dallon nga personi te personi, mirëpo shkencëtarët megjithatë kanë provuar të gjejnë karakteristikat fizike, të cilat do të duhej t’i ketë mashkulli i përsosur.Këto janë disa nga predispozitat, të cilat meshkujve ua rrisin shanset te femrat...

Gjithmonë e më pak i përhapur, por gjithsesi ky detaj vijon të jetë i pranishëm.E keni pyetur ndonjëherë veten, se si ka mundësi që kamishat e meshkujve kanë një lloj unaze të qepur në pjesën e shpatullave?Arsyeja duket se...

Ju ka ndodhur ndonjëherë që të refuzoheni për seks nga një femër?Dilni me tipet e femrave që vijojnë si më poshtë dhe nuk do të keni më dështime.Ja cilat femra nuk refuzojnë ftesën për seks.-Femra hakmarrëseKjo është femër e...

Interneti të ofron pafund informacion dhe lehtësi për të gjetur artikuj mbi librat. Por, interneti nuk mund ta zëvendësoj ndjesinë që të jep një libër, dhe idetë që kanë qarkulluar nëpër botë e nga brezi në brez prej librave....

Duhet të shmanget përdorimi i të brendshmeve dy ditë rresht, veshja e tangave si dhe përdorimi i detergjentit të parfumuar për të larë të brendshmet: mund të duken detaje të parëndësishme, por në realitet këto zakone të gabuara mund...

Kur i fusni thonjtë në gojë, nuk ekzistojnë kufij për baktere dhe viruse dhe për hyrjen e tyre në organizëm, gjë që mund të rezultojë me ftohje, por edhe me virus serioz në lukthJo vetëm që është shprehi e...

esta e Shën Valentinit aktivizon idetë për dhurata si meshkujt, ashtu edhe femrat. Ndërkaq, dhurata varion nga tjetra, në premisa të asaj se sa gjatë jeni në lidhje me njëri tjetrin, transmeton lajmi.net.Sidoqoftë, meqenëse jemi në prag të festës dhe,...

Është një nga ushqimet më të njohura në botë, por duket se të hash mish pule të skuqur mbart disa rreziqe shqetësuese.Një studim i ri ka zbuluar se ushqimi i skuqur shumë, duke përfshirë pulën dhe peshkun, rrit rrezikun...

Akademia Amerikane e Pediatrisë ka përpiluar një listë me 5 këshilla të thjeshta për t'u ndjekur. Duket se ka shunë gjëra që mund të bëhen gabim gjatë rritjes së një foshnjeje dhe vendosja në gjumë është njëra prej tyre. Sipas...

Rritja me një vëlla ose motër nënkupton përforcim psikologjik, përkatësisht mbështetje në thuajse çdo aspekt. Shumë studime kanë konfirmuar begatinë dhe përfitimet e të pasurit një motër. Një studim i kryer nga Profesor Laura Padilla-Walker, analizuar efektet e të pasurit...